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Farinha de Arroz Integral 100g (Cód 1436)

Farinha de Arroz Integral 100g (Cód 1436)

Valor: R$0,99

Farinha de Arroz Integral sem Gluten

Descrição

Os benefícios da farinha de arroz integral

Basicamente, a farinha de arroz integral consegue oferecer os mesmos benefícios do alimento, portanto, o que vale para um, vale para o outro. Sendo assim, podemos listar abaixo as vantagens de consumir a farinha de arroz integral:

  • Sem glúten: quem tem doença celíaca pode ficar feliz porque a farinha de arroz integral não contém glúten. O melhor de tudo é porque você pode substituir a farinha de trigo por essa farinha em qualquer receita. A farinha de arroz integral é a que faz a melhor substituição.
  • Rica em fibras: como qualquer alimento integral, a farinha é rica em boas fibras. Esses tipos de alimentos são ótimos para consumir pouco antes do treino pois conseguem fornecer energia por mais tempo. Além disso, o fato de ter um alto teor de fibras também evita a formação do pico de insulina, principal formador de depósito de gordura na região abdominal.
  • Fonte de proteínas: pode até não parecer, mas o arroz também é fonte de proteínas. Em meia xícara da farinha você consegue até 3,6 g do nutriente.
  • Ossos mais fortes: por causa da presença de manganês (apenas em metade de uma xícara de farinha de arroz integral é possível encontrar mais do que as necessidades diárias), os ossos ficam mais fortes. O manganês aumenta a absorção de cálcio, melhorando a saúde também das cartilagens.

Ideal para quem quer perder peso

Quem está de dieta deve evitar comer alimentos com glúten. Na verdade, todos nós deveríamos. O glúten é uma proteína que causa inflamação dentro do nosso corpo e forma uma espécie de cola dentro da cavidade dos órgãos. Isso prejudica o bom funcionamento do organismo de forma sistêmica.

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